Cijena:
99,95€
Trenutačno u akciji:
79,96€
Aktivni mediji Knjiga Sovražim tek in ti ga lahko tudi
Cijena:
23,95€
Opširniji podaci
U knjizi "Sovražim tek in ti ga lahko tudi" autora Brendana Leonarda pronaći ćeš zabavno i lagano štivo za sebe ili svog omiljenog prijatelja trkača. Brendan Leonard MRZI TRČANJE. Toliko ga mrzi da je jednom prilikom zabilježio pedeset dva maratonska trčanja u pedeset dva tjedna. Sada dijeli sve što je naučio o ovom sportu, tako da ga i ti možeš mrziti.
Ovo je šaljivi i istovremeno osjetljivi vodič, prepun motivacijskih i iznenađujućih savjeta te poučnih tablica i dijagrama za trkače, koji istovremeno vole i mrze trčanje. Leonard učvršćuje ljubavno-mržnju vezu koju većina trkača ima s ovim sportom. On razumije teškoće ustajanja s kauča, uči nas kako se osjećati ugodno i prihvaća kombinaciju trčanja i hodanja. Dijeli sve što je naučio – slavi mantru "Jednostavno, lagano, glatko i brzo," i naglašava da je svako tijelo koje trči, tijelo trkača.
Osim toga, Leonard poznaje sve praktične stvari, od metoda treninga do savjeta za suočavanje s neuspjehom ili ozljedama. Također odgovara na ono veliko pitanje koje si mnogi trkači ponekad postavljaju: Zašto? Jednostavan odgovor je: trčanje nam pomaže razumjeti predanost, razviti strpljenje, otkriti samodisciplinu, pronaći mentalnu čvrstoću i dokazati si da možemo napraviti nešto zahtjevno. I naravno, potrošiti dodatnu porciju nachosa ili dodatni komad pizze.
Iz knjige:
Mrzim trčanje. Zapravo prilično često. Obično tri ili četiri puta tjedno.
Ne mrzim ga cijelo vrijeme – postoje trenuci kada nekako uživam u njemu. Kada prestanem trčati, sviđa mi se što sam to obavio. Samo što ga ne volim u usporedbi s drugim stvarima, poput pizze ili popodnevnog drijemanja, koje su puno zabavnije i znatno manje naporne.
Ne volim trčati desetke kilometara svaki tjedan i tisuće kilometara svake godine. Odbija me skoro pet kilometara trčanja po obližnjem parku u utorak nakon posla, a odbijali su me i svi četrdeset dva kilometra po ulicama New Yorka, kao i kontinuiranih 161 kilometar preko brda u Sjevernoj Karolini, te trčanje kroz Wyoming i Colorado u drugim prilikama.
Nisam profesionalni trkač i ne trčim cijeli život – trčanje sam nekako ponovno otkrio sredinom tridesetih, kada je moju znatiželju pobudio ultramaraton.
Možda se pitaš zašto tako često radim nešto što toliko mrzim. Pitanje je potpuno na mjestu. Čini se da sam u odrasloj dobi shvatio da se treba redovito baviti nekakvom tjelovježbom zbog tjelesnog i mentalnog zdravlja, a trčanje se pokazalo kao najbolji izbor. Da, većinu vremena ga mrzim, ali tijekom svakog trčanja možda doživim nekoliko sekundi ili minutu ili dvije kada pomislim: »Znaš što, i nije tako loše.«
Značajke:
- Autor: Brendan Leonard
- Naslov: Sovražim tek in ti ga lahko tudi
- Originalni naslov: I Hate Running and You Can Too (2021)
- Godina izdanja: 2024.
- Izdavač: Aktivni mediji, d.o.o.
- Tvrdi uvez
- Dimenzije: 15 x 21,5 cm
- 160 stranica
- Težina: 380 g
Šifra artikla: 564564564564
Pročitaj više
Sakrij podatke
Ocjene korisnika(2)
Ocjene korisnika
* Sadržaj i mišljenja koje izražavaju korisnici odražavaju njihova osobna stajališta i ne predstavljaju stavove tvrtke PR, d.o.o. Tvrtka PR, d.o.o. ne preuzima odgovornost za točnost i vjerodostojnost izjava korisnika.
-
D. P., Cerklje na Gorenjskem, 31.03.2025 12:20:55:
Ocjena:
Odlična knjiga, polna humorja in uporabnih nasvetov. Vsakič, ko jo vzamem v roke, se nasmejim.
-
M. B., Ljubljana, 03.09.2024 09:57:08:
Ocjena:
Odlicna za darilo. Zanimiva, motivacijska, poucna,... Prebrana je bila v enem kosu :)
Priporocam.
također vam preporučamo:
-
-
Science In Sport Hidracijski napitak Go Electrolyte 1,6kg lemon/lime-17%Umjesto:46,95€Cijena:38,95€MemCached_prod_13439_hr_schema_lazy_EUR_cSI -
Mawaii Krema SunCare SPF 30 175mlCijena:30,95€MemCached_prod_42527_hr_schema_lazy_EUR_cSI -
MemCached_prod_36723_hr_schema_lazy_EUR_cSI -
High5 Energy Bar 55g berryCijena:2,30€MemCached_prod_47412_hr_schema_lazy_EUR_cSI
MemCached_prod_47676_xsell