V knjigi "Sovražim tek in ti ga lahko tudi" avtorja Brendana Leonarda najdeš zabavno, lahko čtivo zase ali svojega najljubšega prijatelja tekača. Brendan Leonard SOVRAŽI TEK. Tako zelo ga sovraži, da je nekoč zabeležil dvainpetdeset maratonskih tekov v dvainpetdesetih tednih. Zdaj deli vse, kar se je naučil o tem športu, tako da ga lahko sovražiš tudi ti.

Gre za šaljiv in hkrati občutljiv vodič, poln motivacijskih in presenetljivih nasvetov ter poučnih razpredelnic in diagramov za tekače, ki tek hkrati ljubijo in sovražijo. Leonard utrjuje odnos ljubezni in sovraštva, ki ga ima večina tekačev s tem športom. Pozna težave pri vstajanju s kavča, uči nas, kako se počutiti udobno, sprejema kombinacijo teka in hoje. In deli vse, kar se je naučil – slavi mantro "Enostavno, lahkotno, gladko in hitro," in opaža, da je vsako telo, ki teče, telo tekača.

Poleg tega Leonard pozna vse praktične stvari, od metod treninga do nasvetov, ko doživiš neuspeh ali se poškoduješ. Tudi odgovor na to veliko vprašanje, ki si ga občasno zastavi veliko tekačev: Zakaj? Enostaven: tek nam pomaga razumeti predanost, razviti potrpežljivost, odkriti samodisciplino, najti mentalno trdnost in si dokazati, da lahko naredimo nekaj zahtevnega. In seveda porabimo dodatno porcijo nachosa ali dodaten kos pice.

Iz knjige:

Sovražim tek. Pravzaprav kar pogosto. Po navadi trikrat ali štirikrat na teden.

Ne sovražim ga ves čas – so trenutki, ko v njem celo nekako uživam. Ko neham teči, mi je všeč, da sem to opravil. Le da ga ne maram v primerjavi z drugimi stvarmi, na primer pico ali popoldanskim dremežem, ki sta veliko zabavnejša in precej manj naporna.

Ne maram teči na ducate kilometrov vsak teden in na tisoče kilometrov vsako leto. Upira se mi skoraj pet kilometrov teka po bližnjem parku v torek po službi in upiralo se mi je vseh dvainštirideset kilometrov po newyorških ulicah, sovražil sem tudi neprekinjenih 161 kilometrov prek hribov v Severni Karolini, pa tudi tek po Wyomingu in Koloradu ob drugih priložnostih.

Nisem profesionalni tekač in ne tečem že vse življenje – tek sem nekako znova odkril sredi tridesetih, ko je mojo radovednost vzbudil ultratek.

Morda se sprašuješ, zakaj tako pogosto počnem nekaj, kar tako sovražim. Vprašanje je popolnoma na mestu. Zdi se, da sem v odrasli dobi spoznal, da se je treba redno ukvarjati z nekakšno vadbo zaradi telesnega in duševnega zdravja, in tek je bil očitno najboljša izbira. Da, večino časa ga sovražim, toda med vsakim tekom morda doživim nekaj sekund oziroma minuto ali dve, ko se zalotim pri misli: »Veš kaj, saj ni tako slabo.«

Lastnosti:

• Avtor: Brendan Leonard
• Naslov: Sovražim tek in ti ga lahko tudi
• Naslov izvirnika: I hate running and you can too (2021)
• Leto izdaje: 2024
• Založba: Aktivni mediji, d.o.o. 
• Trda vezava
• Mere: 15 x 21,5 cm
• 160 strani
• Teža: 380 g

Mnenja uporabnikov

* Vsebina in mnenja, izražena s strani uporabnikov, odražajo njihova osebna stališča in ne predstavljajo stališč podjetja PR, d.o.o. Za točnost in verodostojnost navedb uporabnikov podjetje PR, d.o.o. ne prevzema odgovornosti.

Napiši mnenje